Mad Wave
Плувният съпротивителен колан Mad Wave е специално тренировъчно средство, което осигурява на плувеца по-голямо съпротивление и преди всичко укрепва важни групи мускули, необходими за развиване на по-висока скорост при плуване. Това помагало увеличава издръжливостта и бързината на плувеца. Коланът има общо 5 отстраняеми съпротивителни контейнерчета, които можете свободно да местите и нагласяте. Коланът е регулируем и се закопчава с помощта на пластмасова катарама на кръста.
Смисъл на използването на съпротивителните помагала е натрупването на сила и мускулна маса. Може да се използват във всеки един етап от тренировката, както в началото, когато с тях се плуват по-дълги разстояния с анаеробно темпо, така и в края на тренировката, когато разстоянието се съкращава и темпото на плуване е максимално.
Аз включвам съпротивителните помагала преди главната серия, за да добия сила и да набера по-високо темпо. Естествено, не плувам с тях при всяка тренировка, зависи от треньора и неговата преценка, кога това е целесъобразно.
Лично аз препоръчвам тренировъчния колан от MadWave. Закопчава се бързо и е удобен за носене около талията. Създава необходимото съпротивление и не пречи при ритане, нито при загребване с ръце. Чашките могат да се местят, така че когато сменяте стиловете на плуване в серии, можете лесно да ги преместите на корема или на гърба, така че чашките винаги да бъдат под водата и непрекъснато да създават съпротивление.
На края бих искал да добавя, че съпротивителните помагала са подходящи по-скоро за много напреднали и състезателни плувци. Не е толкова лесно да се плува с тях, колкото изглежда на пръв поглед, и съпротивлението е доста значително, така че на плувците, които все още не владеят правилната техника, използването на помощни средства за съпротива може да навреди и да няма желания ефект.
Пример за серия в началото на тренировката:
12X50 с колан (25 гръб/кроул с темпо 200 + 25 свободно) интервал 60 сек
Пример за серия в началото на тренировката:
4x50 с колан (20 гръб макс. + 30 свободно) интервал 75 сек
| параметър | описание |
|---|---|
| Материя | Поликарбонат |
| Цвят | Зелен |
Педълсите принадлежат към основните плувни помагала за развиване на сила и подобряване на плувната техника. С тяхна помощ ще добиете сила в ръцете си при загребване и ще оформите правилните мускули. Благодарение на някои от тях можете дори да осъзнаете грешките, които допускате при плуване.
Ето, че му дойде времето! Навън става студено и това означава следното – сезонът на закаляването е тук! Обичате да плувате навън и затова искате да се закалите? В това няма нищо лошо, напротив. Закаляването е здравословно, но трябва да знаете как да го провеждате правилно, за да не си навредите. Питате се как да го постигнете? Имаме няколко добри съвета за вас.
Помагалата за плуване са чудесен помощник както за подобряване на техниката, така и за разнообразяване на техниката и спасение от монотонните тренировки. Сега заедно ще погледнем как и по какви критерии да ги избираме.
Запознаването на детето с дълбоката вода е важна стъпкане самов неговото цялостно развитие, нои по отношение на безопасността му при плуване. Този процес може да бъдепредизвикателство както за детето, така и за родителите, но с търпение и правилен подход,може да се превърне в едноедновременно обогатяващо и забавно изживяване. В тази статия ви предлагаме полезни съвети и примерикак постепенно и безопасно да запознаете детето си с дълбокатавода, така че тамда се чувства уверено и удобно. Независимо дали става въпрос за басейн, езеро или море, важно е да му осигурите положително изживяване и подкрепа, за да успее тода преодолее евентуалните систрахове и да го научите на основите на безопасното плуване.
Менструацията е естествена част от живота на всяка жена, но може да представлява предизвикателство, особено през летните месеци при плуване и водни забавления. Традиционните менструални помощни средства, като тампони и превръзки, могат да бъдат неудобни или непрактични в такива ситуации. Освен това тампоните и другите менструални средства, които се поставят в тялото, може да не са удобни за всяка жена, а поставянето им може да затрудни младите момичета или дори да е невъзможно за тях.
Фирмата Mad Wave е основана през 2003 г. в Санкт Петербург. Нейното продуктово портфолио включва широка гама от бански костюми, шапки, очила за плуване и необходимите тренировъчни пособия. Mad Wave мисли за всички възрастови групи и техните нужди. С техните пособия за плуване ще се научите да плувате, ще се справите с тренингите и с плуването на елитно професионално ниво. Mad Wave стана партньор на Руската федерация по плуване и Беларуската федерация по плуване.
повечеТрябва да изберете вариант
